中医养生 · AI 指令库

一次问清,得到一份真正针对你的养生方案

不是填一张表。先说最困扰你什么,再补体质与舌象,然后是出汗、口渴、饮食作息——像一次问诊。填完生成一段指令,粘给任意 AI,它会按你的情况给方案。

本工具生成的是中医养生科普与日常调理方向参考,不构成疾病诊断或治疗建议,不能替代执业医师面诊。AI 的判断仅供参考,症状明显或持续不缓解请及时就医。
主模板
完整版 · 四诊采集 · 含问诊环节

个性化定制养生方案

从辨证结论、调理优先级,到饮食、穴位、情志、起居、功法,再加禁忌、预期管理、应急处理,最后给一张能贴冰箱的速查。信息不够时它会先反问你,不会硬猜。

七大板块 含调理优先级 含一页速查 需解锁
场景版 · 更快出结果
三步用完
1

选一个场景

6 个模板,3 个免费先试。不确定选哪个,就从「快速辨证」开始。

2

填几项,或先问诊

不确定的先空着。点「先让 AI 问诊」,它会反问你几个关键问题,回答完再出方案。

3

复制粘给 AI

豆包、DeepSeek、Kimi 都行。拿到方案后用文末的三句追问继续深挖。